Archive for 7月, 2014

アーモンドの効果のこと考えてみた

普段のおやつとして・小腹が空いた時に食べるものってなんですか?私は普段、糖質制限をしているので砂糖や精製された炭水化物は食べません。そこでよく登場するのはナッツ類です。

最近ではナッツ類、特にアーモンドの健康効果もよく耳にするようになりましたね。アーモンドに含まれる油脂は、不飽和脂肪酸と言われるもので、その効果として言われているものは抗癌・抗コレステロール・貧血・ダイエット・老化防止など、様々なものがあります。中でも含まれているビタミンEは美容にとって必須な栄養分です。ミネラルのバランスもいいので、積極的に食べたいですね。

アーモンドの種類ですが、生アーモンドから素焼き・オリーブオイルや塩で味付けされたものなど色々とあります。生アーモンドはあまりスーパーなどでは見かけませんが、ネットショップなどでは気軽に買うことが出来ます。とても美味しいものですが、人によっては身体に負担がかかる人もいるようです。そういう時はオーブントースターなどで自分で素焼きにすると、出来立ての香ばしいアーモンドを楽しめることが出来ますよね。

塩で味付けされているものはついつい食べる手が止まらなくなってしまい、過食に繋がってしまうので、食べやすさで考えたら素焼きがいいのかな?と思います。

とは言え、カロリーで考えると結構高カロリーです。一日に何粒とか決めて食べるようにしないと、健康効果を期待して食べているつもりが逆効果になってしまいますね。

Vライン脱毛をしにミュゼにいったのさ

Vライン脱毛をしにミュゼに行ってきました。春で暖かくなってきたので若干、サロンも賑わっている様子。消費財が上がるギリギリの時期ということもあるのかもしれないな。

私がカウンセリングを受けたのはVライン脱毛の完了コースです。 初めてではなかったのでカウンセリングは慣れたものでしたが いわゆるデリケートゾーンの脱毛というのは初体験なので ちょっと緊張気味に話を聞いていました。まぁ流れとしてはVライン脱毛が完了すればミュゼプラチナムでは 殆どのかたがIとOの脱毛へ進むそうです。

なので最近ではVラインの脱毛を受けに来たお客さんには初めから VIOいわゆる…ハイジニーナ脱毛をすすめるそうです。そんな私ももちろんすすめられました。ただしです。Iラインはそれは痛いと聞いていたので、VIOと受けてしまった方 がコストパフォーマンス的には優れているのでしょうけども、まぁ様子見と いうことで今回、ミュゼではVラインだけの脱毛としました。ミュゼの口コミでも人気が高いサロンですからCMやら電車でも広告をながしているので女子なら誰もが知ってます。ウチのマンションなんか郵便ポストにもミュゼの脱毛の広告が 入ってたくらいですから^^

米粉の理解を深める

日本人の米離れが一時期問題になりましたね。今もそうでしょうか。日々いろんな場所で新しいパン屋さんも出来、こだわりの小麦粉を使ったパンやこだわりの製法で作られたパンが毎日のようにテレビや雑誌にも取り上げられています。

確かにそういうものを見ると、美味しそうだな~と食べてみたくなります。
しかし、小麦を使ったパンばかり食べていると小麦アレルギーにもなりやすくなるし、
パンに合うおかずと言うことで脂肪分が多い食事が多くなってしまいます。

とは言え、どうしてもパンが食べたい、とか小麦アレルギーの方達でも安心して食べられるパンはないのかしら?と思っていたときに米粉のことを思い出しました。

実際、米粉パンも販売されていますよね。
しかし注意しなくてはいけない点があります。それは、米粉パンとうたっていても、100パーセント米粉だけのパンはとっても少ないのです。
ほとんどが小麦粉メインで、米粉はほんの数パーセントだけの混合率のパンばかりです。

どうしてそうなるか?
米粉は、小麦粉とちがってグルテンと言う成分がないのでそれ単体ではパンが膨らまないんです。
簡単に小麦粉を米粉に置き換えて作れるわけではないので、製造者としては小麦粉の中にほんの少しの米粉を入れるという製法になってしまうと思うのです。

とは言え、お米大国の日本なのですから、皆で協力して知恵を出し合い、アレルギーになりにくいお米を使ったパンを美味しく簡単に作れる技術を開発してくれるとお米を余すことなく使え、米農家の方にとってもいいですし、アレルギー予防や既にアレルギーを起こしている方のためにもいいことだと思います。

フルウィッグはいつもと違う自分に変身できます。

ウィッグはコレまでポイントのものを利用していました。
髪の毛は肩までの長さで少し緩めのパーマをかけています。
ポイントウィッグは今、おても種類が豊富で自分の髪の毛の
ウェーブにピッタリのウィッグがあって可愛いです
しかも自毛とほぼ同じで艶なんかもそっくりなのが見つかるので
久しぶに会った友人などには「髪伸ばしたの?」と聞かれる
事も多いです。

…なのでフルウィッグというのは今まで付けたことがなかったです。
正直、ショートやボブなど短めのヘアースタイルも楽しみたいと
いう気持ちがあるのですが、実際はそんな冒険出きないわけで、、、。
ただ、、こういうう時にいつもと変われるフルウィッグが便利で
重宝するのでしょうけど、数年前にショップで試して見た時に
つむじの不自然さや髪質がとても気に入るものではありませんでした。

なのでほとんど興味がなかったのですが、妹がコスプレをやっていることも
あって少し、見せてもらったのですが最近のウィッグはとても良く出来ていて
驚きました。妹のフルウィッグは韓国製でファイバー素材。
耐熱も180℃くらいまでOKなのでコテやアイロンなんかを使っても
大丈夫なくらいです。
今や簡単に通販でウィッグを購入できるみたいなので覗いてみました。
「フルウィッグ通販@自然でばれない!満足度120%ショップはココ!」というWEBサイトがいろいろなショップが掲載されていて参考になりました。

口コミでみたエピレで顔脱毛をしてよかったです!

昨年、全身脱毛を光脱毛サロンで終えたばかりで、 時々、ちょろっと生えてくるムダ毛をメンテナンスしに脱毛サロンに 通っています。そのサロンでは気になったら追加料金無しで脱毛をすることができる のでとても良いです。期限がないのでムダ毛が気になったら すぐに行っています。

で、唯一脱毛していないのが顔なのです。 顔は前から産毛を綺麗にしたいと思っていたのですが全身脱毛のコースには 含まれていなかったのです。 実際、そのようなサロンは多くて目や口などの粘膜がある部位なので 万が一を考えて多くの脱毛サロンではピランにいれないのだとか。。

今回、私が行き始めたのがTBCがプロデュースしている脱毛サロンのエピレです。 エピレ 口コミも光脱毛なのですがここでは顔全体に特化したプランが有るんです。 実際、顔脱毛コースがエピレでは一番人気なのだそうです。 ですが、実際問題、顔は隠せない部位ですから万が一の失敗とかが不安で かなり決断するまで時間がかかりました。 だけど脱毛の分野で長年実績のあるTBCの光脱毛専門のサロンのプランということ 無料カウンセリングで聞いた話でも充分に満足できたんでエピレに決めました。 何事もそうですが迷っている時はいつまでも決まらないですよね。 もしもエピレにしようかどうか悩んでいたらココを見てみるとよいですよ。 エピレで脱毛した方の意見がかかれています。 そりゃそうだよなーと納得させられちゃいました^^