私の美容法は美容液とアボカドです

美容液は美白タイプのものを使用しています。とろりとしていながらもしっかり肌の内部に浸透していくものが理想です。

若いころは美容液を使用せず化粧水と乳液だけでした。さらにオールインワンの化粧水と乳液と化粧下地が一緒になったものなど簡単にすむことばかりを追求してきました。

その結果肌にくすみやシミができてしまいました。

これからはしっかりお手入れを使用と思ったのが、最近のことです。美容液をしっかり肌に浸透させ、乳液で保護するようになってからは肌が生まれ変わりました。明らかにぷりぷりとした弾力があるのです。

食べる美容液と言われているアボカドにも挑戦しました。アボカドにはたくさんの栄養が入っており、体の内部から調子が整っていくのがわかりました。栄養をしっかり取ること、そして美容液でしっかり肌にも栄養を与えることが私にとって最も効果のあった美容法です。

他には常日頃から体を動かして、少しずつでもいいので代謝を上げていくこと。そして、たくさん汗をかくこと。こーすることで体内の余分な水分が排出されてお肌の感じも変わってくる感じがしてます。デトックスというやつですね。やっぱり運動は人間として生きている以上は重要です。それが健康や美容に大きな影響を与えているのですから。